19:20-20:30
Deze les staat volledig in het thema van de iliopsoas. Het is een vervolg op de themales van 3 april, maar kan ook los gevolgd worden. Dit is een rustige serie met vooral oefeningen op de grond.
De iliopsoas is een spiergroep die met alle wervels in de onderrug is verbonden, aanhecht aan het bekken en het bovenbeen. Wanneer er spanning is in deze "spier van de ziel" kun je spanning voelen in je rug, buik of schouders.
Onbalans heeft ook effect op emotioneel gebied en zelfs op hoe we in het leven staan. Zo kun je niet helemaal lekker in je vel zitten, geen verbinding voelen met je levenskracht of voortdurend gespannen zijn.
Omdat het heerlijk is om de psoas-lessen te doen, maar ook omdat ze voor iedereen helend zijn, niet alleen voor wie er mee wil werken, geef ik deze themalessen, diep ontspannende series waarover deelnemers eerder zeiden: "Ik heb vaker bewegingsvormen gedaan die de psoas zouden ontspannen, maar zoveel ruimte heb ik nog nooit gevoeld."
22 mei
19:30-20:30
€15
Aanmelding per mail: lilian@liliankluivers.nl
Aanmelden kan tot 21 mei 17 uur.
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:00 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen.
2025
11 januari
1 februari
15 maart
5 april
17 mei
14 juni
6 september
27 september
8 november
29 november
Aantal lesuren: 50
Aantal uren zelfstudie: 85 ondersteund door video, audio en het handboek.
Excl. dagelijkse Do-In beoefening.
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:30 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen.
2025
18 januari
8 februari
22 maart
12 april
24 mei
21 juni
13 september
4 oktober
15 november
12 december 19u online studenten examenmoment
13 december locatie examenmoment
Aantal lesuren: 55
Aantal uren zelfstudie: 100, ondersteund door video, audio en het handboek.
Excl. lessen die je zelf voorbereidt en geeft en dagelijkse Do-In practice.
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:30 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen.
2025
25 januari
8 maart
29 maart
10 mei
31 mei
28 juni
20 september
2 november
21 november examenmoment online deelnemers
22 november examenmoment locatie deelnemers
Aantal lesuren: 50
Aantal uren zelfstudie: 85, Excl. de diagnoses en je eigen Do-In beoefening (schatting 100 uur).
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:00 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen. BIJ DEZE GROEP IS GEEN PLAATS MEER. WE VERWELKOMEN JE GRAAG IN 2025
2024
20 januari
2 maart
23 maart
13 april
18 mei
8 juni
6 juli
5 oktober
9 november
30 november
Aantal lesuren: 50
Aantal uren zelfstudie: 85 ondersteund door video, audio en het handboek.
Excl. dagelijkse Do-In beoefening.
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:30 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen. BIJ DEZE GROEP IS GEEN PLAATS MEER. WE VERWELKOMEN JE GRAAG IN 2025
2024
27 januari
9 maart
30 maart
20 april
25 mei
15 juni
21 september
12 oktober
16 november
7 december
Aantal lesuren: 55
Aantal uren zelfstudie: 100, ondersteund door video, audio en het handboek.
Excl. lessen die je zelf voorbereidt en geeft en dagelijkse Do-In practice.
De lessen zijn op zaterdag van 12:00-17:30 uur.
Je kunt op locatie of via livestream meedoen.
2024
10 februari
16 maart
6 april
11 mei
1 juni
22 juni
28 september
19 oktober
23 november
Aantal lesuren: 50
Aantal uren zelfstudie: 85, Excl. de diagnoses en je eigen Do-In beoefening (schatting 100 uur).
Een leerjaar bij Do-In Academy kost €1245. Dit is volgens studenten aan de lage kant gezien het uitgebreide programma (zie Do-In Opleiding). De gedachte achter deze prijs is dat we het iedereen gunnen zich te verdiepen in deze materie.
Als je je hebt ingeschreven, spreken we een telefonisch intakegesprek af, zodat we vast met je kennis kunnen maken. Dit geeft jou ook de gelegenheid om nog eventuele vragen te stellen.
Na het intakegesprek sturen we je de factuur voor de aanbetaling (€295). Hiermee reserveer je jouw plek bij de opleiding. Tijdens de eerste maand van de opleiding ontvang je de factuur voor het resterende deel van de opleiding (€950).
Wanneer je aangeeft het resterende cursusgeld in 2 termijnen te willen betalen, betaal je €500 in de maand van de eerste lesdag en €500 halverwege de opleiding.
Als je een les mist door ziekte, kun je via opnames op video en audio de lesstof inhalen. Je mag maximaal 1 les in het volgende leerjaar inhalen.
Wanneer de lesdag wegens omstandigheden niet live op locatie kan plaatsvinden, vindt deze online plaats via Zoom. Opname van deze online les is naderhand beschikbaar. Voor online lesdagen is er geen mogelijkheid tot een inhaaldag op locatie.
Wil je op eigen tempo studeren? Dat kan. Lilian Kluivers is dan je contactpersoon bij vragen.
De prijs per leerjaar is €1245.
Wil je een jaar nogmaals volgen? Wanneer je deelneemt aan een van de online groepen kan dit tegen gereduceerd tarief en kost €595.
Catalijne Baerveldt, Yoga Studio Inner Strength"Bedankt voor alle inspiratie, Do-In Academy heeft mijn leven op vele fronten verrijkt!
Je bent echt de meest fijne docente die ik ooit heb gehad"